קפה מוקה לאטה

קפה מוקה לאטה

מתפנקים כמו בבית קפה ומכינים משקה לאטה בתוך דקות! המשקה החם ירגיע את החשק לשוקולד (ולקפאין). משקה קל להכנה עם מרכיבים הנמצאים בכל בית, איך אפשר שלא לאהוב? המתכון מכיל 47% פחות קלוריות* ו-65% פחות סוכר* לעומת גרסה המומתקת בסוכר.

גודל מנה

1 כוס (231 גר')

קלוריות

90 קלוריות

רכיבים

  • 14 כוס (60 מ"ל) חלב רזה

  • 2 כפות פתיתי שוקולד מריר (23 גר')

  • 6 שקיות ממתיק Truvia סטיביה

  • 240 מ"ל קפה חזק, חם וטרי

הוראות הכנה

  • 1.

    מחממים בסיר קטן את החלב, השוקולד וממתיק Truvia סטיביה אפס קלוריות על אש בינונית, עד שהשוקולד נמס והתערובת חמה.

  • 2.

    מסירים מהאש ומקציפים את החלב בעזרת מקציף. לחלופין, מקציפים בחוזקה ובזהירות באופן ידני, עד שהחלב הופך לקצף, במשך כדקה.

  • 3.

    שופכים את החלב המוקצף לתוך הקפה בספל גדול.

  • 4.

    מגישים

*בכל מנה יש 90 קלוריות ו-11 גר' סוכר, לעומת גרסה עם סוכר רגיל המכילה 170 קלוריות ו-32 גר' סוכר למנה.

#ערך האריתריטול עשוי להשתנות בהתאם לבחירת הממתיק

ערכים תזונתיים למנה

סה"כ שומנים 5 גר'
שומן רווי 3 גר'
שומן טראנס 0 גר'
כולסטרול 0 מ"ג
נתרן 25 מ"ג
סה"כ פחמימות 21 גר'
סיבים תזונתיים קטן מ-1 גר'
סוכרים 11 גר'
אריתריטול# 9 גר'
חלבונים 2 גר'